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这两天很明显北风吹起来了,在中午,还不觉得什么,可早晚比较凉。
还是要注意加衣保暖。
这可不能大意了。
然后晚上在小腿肚上贴了一个暖宝宝睡觉。
这两天也不知道是太累了,还是太乏了,总之晚上就觉得小腿胀,隐隐酸痛。
估计是寒湿之气,根据经验,只要在小腿肚上贴一个暖宝宝即可。
果然昨晚一夜睡得很好。
暖宝宝真的很好用,去年有同事跟我说,如果在大椎穴上贴一个暖宝宝,冬天不容易感冒。
我是照做的,效果真的不错。
这其实也是围巾的作用。难怪有人说围巾就是一味中药。
颈部好像有三四条经脉经过,是需要保暖的。
不过我现假如经常贴暖宝宝之后,人会变得特别畏寒,稍微有一点寒,身体就会很敏感。
我想那是有了比较,身体也有一个趋利避害的倾向。
没有比较也就这么着了,有了比较谁都希望拥有最好的,这也不是什么好坏之分,而是本性如此。
这也是善待身体告诉我的道理。
身体很诚实,告诉人的道理也很朴实,就是这么一回事而已。
这几天也是如此,每天就按照《黄帝内经》的养生作息来操作,是觉得人通透了一些。
过去想不开的,现在不想也开了。
顺应规律了而已。
去年这个时候手里的书评还没停下,小说也要继续写下去,工作又忙,每天也这么顾不上养生休息,能应付就很好了。
不过这么一来,我倒是更能理解职场的生活,是这样的,每天都有做不完的事,压力很大,节奏很快,忙忙碌碌的节奏。
而且还会有一种见不得别人闲着的感觉,因为自己忙不停。
然后还会觉得自己很伟大,当然伟大了,那么多事情做掉了,其实这是一种自我感觉,同时也是需要被认可。
自己经历过,也就明白了,那就是在这样一个环境下的真实反应而已。
无所谓好与坏,就跟身体的应激性反应一样。
而现在呢,我是进入了另外一个系统,另外一种流程,就是慢下来,就是在休息。
这和工作节奏完全是两码事。