副班长继续讲解着:“接下来是三练习,立臂上。”
班长上杠,做了示范动作后,新生们掌声不停,在他们这群菜鸟看来,三练习的动作难度非常大,所以他们佩服不已。
“卧槽!班长这也太厉害了吧。”
副班长:“三练习这里,要注重重心转移。”
“接下来,班长示范四练习,挂腿上。”
班长做完
示范动作后,轻巧的跳下单杠,新生们响起更加热烈的掌声。
刚才的示范太精彩了!
新生们现在心里除了佩服,那便是担忧。
“这也太难了吧。”
“这哪里是练习?分明和练杂技差不多了。”
“这才四练习,接下来岂不是更难?”
“完了,这单杠项目我肯定是不及格。”
新生们现在看着单杠很是愁,当然林望除外。
这点训练,对于现在的他来说,完全是小意思。
副班长笑着说道:“大家不用担心,咱们新训考核只考核前三个练习。”
“在新训期间,考核标准是八个及格,十二个优秀。”
众人听了这话,都松了一口气,还好他们的考核标准低,不然全部都要不及格了。
班长继续示范接下来的练习,动作难度一个比一个大,大家的掌声和惊叹声也越来越大。
待八个练习全部都完成后,班长开始安排众人上杠训练。
“接下来你们一个一个上杠,第一次训练,我的要求不高,练习一到练习三,全部做两个,中间悬停三秒钟。”
“好了,开始排队上杠。”
他站在单杠旁边,观察新生的动作。
第一个上杠的新生,做了两个引体向上,在做第三个的时候,双臂抖的实在太厉害,坚持不住,从单杠上掉了下来。
第二个上杠的是刘奕。
刘奕一脸得意的走到单杠前,轻轻松松的做了三个训练。
所有人都开始鼓掌,新生能做到这个水平,确实很厉害。
刘奕下杠后,一脸得意的看向同班战友。
怎么着,你们刘爸厉害吧。
班长点点头,肯定的说道:“不错。”
接下来第三个上杠的是王达虎。
他上杠前,还往手心上吐了两口唾沫,然后搓一搓,做足了大力气的准备。
他吊在单杠上,怎么也上不去,开始扭动身子想办法。
身子前后摆动,脚在来回踢着,差点踢到了班长李星。
幸亏李星眼疾手快躲开了,要不然还真要挨一脚。
“行了,你下去吧,别回头把单杠给我弄折了。”
接下来上场的,没有一个能看的,有的甚至还不如王达虎。
“你这是在鲤鱼打挺呢?”
“你这扭来扭去,是想要扭上去吗?”
“上杠,你撅屁股干嘛?”
“……”
最后,轮到了林望上场。